Structure d’un instant heureux

Rire, malgré la boue

Quels sont les ingrédients pour se sentir bien dans sa peau* ?

Mais d’abord, existe-t-il des ingrédients (et donc une recette) qui font l’instant heureux ? C’est possible, mais ce serait un sujet d’étude très intéressant et bien complexe, qui n’est pas l’objectif de ce post. Pour l’instant, je remarque, je constate, que quand je me sens bien dans ma peau, certaines circonstances matérielles (j’appelle matériel ce qui serait plus ou moins facilement reproductible – comme une expérience, une pensée, une action) sont réunies. Je les note, à la limite pour m’en rappeler :

• Ce que je fais n’est pas dépourvu de sens
• J’ai choisi de faire ce que je fais  – en d’autres mots, je me sens libre ; libre aussi d’arrêter
• Ce que je fais m’apporte du plaisir ou conduira à une satisfaction, celle de la chose accomplie ou de la fascination pour la chose réalisée
• Pendant que je fais ce que je fais, je me rends compte de sa réalité : son contexte, ses avantages et ses inconvénients, sa possible réussite, ses nuances